在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: Dereotu, Ananas, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek. 午餐: Sıcak ve Ekşi Çorba, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. 小食/其他: Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Hurma. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|