在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 124.04克.
早餐: Брокколи, Zero Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Цикорий с Молоком. 午餐: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Куриные Сосиски, Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему. 小食/其他: Окей Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода, Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|