在2018年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 124.85克 | 碳水物: 93.11克.
早餐: Магнит Банан, Финик, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|