在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 122.85克.
早餐: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Bantee High Protein Shake, Coffee with Milk. 午餐: Woolworths Mixed Salad, Sunbake Low Gi Brown Bread, Meatless Spinach Quiche. 晚餐: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Bantee High Protein Shake. 小食/其他: Simply Cereal Cereal Bar, Biltong, Honey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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