Jimena Ameneiros的日记, 2018年02月26日

在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 16.6 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月26日:

912 千卡

脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 108.51克. 午餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Activia Café da Manhã, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......

2409 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 10 小时和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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