在2010年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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146.1 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 46.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2715 千卡
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脂肪: 139.79克 | 蛋白质: 204.67克 | 碳水物: 149.55克.
午餐: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). 更多的......
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5506 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 2 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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