在2012年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 92.40克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 52.70克.
早餐: Fully Cooked Bacon, cheddar cheese shredded, Spreadable Butter with Canola Oil, julian bakery, Hard Bolied Eggs. 午餐: blue cheese and bacon dressing, guacamol, turkey, Deli Style Sliced Swiss Cheese. 晚餐: Original Beef Jerky. 小食/其他: peanut butter fudge crisp, carb smart, Original Creamy Swiss Cheese, Pork Rinds. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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