在2012年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 313.04克.
早餐: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. 午餐: Sugarless Gum with Xylitol, Devil's Food Fake, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Jasmine Rice, Water, Raspberries, Blueberries, Blackberries, Egg. 晚餐: Beef and Green Beans. 小食/其他: BIG fudge bar, "Healthy" Banana Cookies, Water, Celery. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
Plyometric Cardio Circuit - 42 分钟, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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