在2010年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 142.29克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 26.63克.
早餐: cheddar cheese, sliced, deli fresh meats smoked ham, mushroom, butter, Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: fresh express italian, Baked or Broiled Salmon, tomato, cucumber, broccoli florets, mushrooms. 晚餐: avocado, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 小食/其他: heavy cream, sugar free strawberry jello. 更多的......
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2834 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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