|
.......vind ik niet leuk.....
|
64.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 164.33克.
早餐: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Quaker Cruesli Chocolade, Milsani Magere Yoghurt Perzik. 午餐: Peren, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Kips' Magere Smeerleverworst, Volkoren Brood. 晚餐: Draadjesvlees, Komkommer, Olijfolie, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Peren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 更多的......
|
稳定体重
|