在2018年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 96.94克 | 碳水物: 181.14克.
早餐: Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Dietor My Dietor, Carrefour Bio Drink Riso e Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kellogg's Special K Classic. 午餐: Carote, Salsa di Soia, Esselunga Radicchio Variegato, Rossi Ravioli di Lenticchie, Biffi Pesto con Tofu. 晚餐: Pane Bianco, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan, Mutti Passata di Pomodoro. 小食/其他: Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Ecor Mix Frutta Secca, Banana, Raw Bite Raw Bite Protein. 更多的......
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2605 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 0 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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