|
👀
|
60.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 78.35克 | 碳水物: 95.45克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Искренне Ваш Кефир 1%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Чай с Молоком, Скумбрия Запеченная, Лимон, Белая Дача Салат Олимп. 晚餐: Чай с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Искренне Ваш Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|