在2018年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 12.49克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 115.75克.
早餐: Buah Naga, Udang Kukus atau Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: KFC Dada Ayam, Jeruk Keprok, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|