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drshellking的日记, 2018年02月26日

在2018年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
56.8 公斤 最近减少: 24.9 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月26日:
773 千卡 脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 19.15克 | 碳水物: 102.70克.   早餐: Hard-Boiled Egg , Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. 午餐: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Pears . 晚餐: Merlot Wine . 小食/其他: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hard-Boiled Egg . 更多的......
1562 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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