在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 72.62克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 晚餐: Kıymalı Yaprak Sarma, Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Ceviz, Badem, Gün Kurusu, Fındık, Gün Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|