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indiana12的日记, 2018年02月26日

在2018年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月26日:
2176 千卡 脂肪: 98.77克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 203.75克.   早餐: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Zucker, Espresso, Pommes Frites, Dönerfleisch. 小食/其他: hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2120 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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