在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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140.6 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 49.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1371 千卡
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脂肪: 105.16克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 27.81克.
晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva, Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu, Tomates, Alface. 小食/其他: Aymoré Biscoito Salpet, Café, Suco de Limão. 更多的......
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4643 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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