在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 86.68克.
早餐: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, HEB Blendables Powerhouse Smoothie, Celsius Sparkling Wild Berry. 午餐: Almonds , Grapefruit (Pink and Red) . 晚餐: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad. 小食/其他: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 更多的......
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4206 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 健身 - 2 小时, 心 (Cardio) - 15 分钟, Apple Health - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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