在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 83.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 116.34克.
早餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. 午餐: Молоко (1% Обезжиренное) , Гранола. 晚餐: Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Агрокомплекс Ветчина Говяжья. 小食/其他: Курага, Белый Пеликан Изюм "Голден", Брынза, Лента Мед Майский Натуральный. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 清洁 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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