|
Was te verwachten na het eten van gerookte forel, rookvlees en soep (zout)
|
46.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2147 千卡
|
脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 196.64克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Bonduelle Bonenmix Vriesvers, Italiamo Ricotta Fresca, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Spruiten, Oceansea Forellen Filets, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|