在2018年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 144.58克.
早餐: Оливковое Масло, Льняное Масло, Holms Овсяная Каша, Добряна Молоко 2,5%, Мёд. 午餐: АТБ Клетчатка Семена Кунжута, Яблоко, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Гречка Вареная. 晚餐: Jager Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|