|
Ну что подвёл итог разгрузочного дня -0.6...Чувствую пора поднимать калории сегодня в каши добавляют масла..По плану поднять немного колораж на 150 калорий и посмотреть что из этого получиться ...
|
130.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Пшенка, Яблоко Желтое, Домик в деревне Масло Сливочное, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук. 午餐: Лук, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плотва, Домик в деревне Масло Сливочное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. 晚餐: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка, Квашеная Капуста. 小食/其他: Пшенка, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Масло Сливочное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|