在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2509 千卡
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脂肪: 208.89克 | 蛋白质: 115.55克 | 碳水物: 63.31克.
早餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceite de Oliva, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Sal Marina, Café Colado. 午餐: Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Repollo, Ajo, Zucchini, SanCor Manteca Clásica, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 晚餐: Palta Hass, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Bicarbonato de Sodio, Café Espresso, Sal Marina, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. 小食/其他: Dextrosa, Nueces, Tregar Crema de Leche, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Almendras, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. 更多的......
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2095 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 学习 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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