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Hiphsousa的日记, 2018年02月25日

在2018年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月25日:
397 千卡 脂肪: 14.33克 | 蛋白质: 38.27克 | 碳水物: 27.16克.   午餐: Morangos, Morangos, Pingo Doce Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. 小食/其他: Canela, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Morangos, Morangos, Morangos. 更多的......
2269 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少11.4 公斤



     
 

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