在2018年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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117.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 55.42克.
早餐: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 午餐: Tomates Cereja, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Leardini Filé de Peixe Panga, Queijo Branco, Brócolis, Couve-Flor. 晚餐: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Peito de Frango, Camarão, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Alcatra Grelhada, Maçãs Gala, Baião de Dois, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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