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luiz.carlos_alves的日记, 2018年02月25日

在2018年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
117.2 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月25日:
1128 千卡 脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 55.42克.   早餐: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 午餐: Tomates Cereja, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Leardini Filé de Peixe Panga, Queijo Branco, Brócolis, Couve-Flor. 晚餐: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Peito de Frango, Camarão, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Alcatra Grelhada, Maçãs Gala, Baião de Dois, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
4195 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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