在2012年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 78.48克 | 碳水物: 160.67克.
早餐: Milk, Tea (Brewed) , Sugar, Whole Ground Flaxseed Meal, Brown Sugar , Cinnamon , Quick Oats (3-5 Min), Egg White , Milk, Tea (Brewed) , Sugar. 午餐: Flaked Light Tuna Low Sodium in Water, Cucumber (with Peel), Veggie Lover's Lettuce. 晚餐: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Sirloin Beef Burgers, Hamburger Bun - white, Five Lettuce Mix Salad. 小食/其他: Small Vanilla Cone, Chocolate, Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Bananas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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