在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2106 千卡
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脂肪: 87.36克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 215.91克.
早餐: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pommes Frites, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Maredo Rumpsteak (250g). 小食/其他: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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2367 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Spazieren - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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