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Diesmal hat wenigstens die Landung einigermaßen geklappt ,jetzt weiter Ballast abwerfen,dann bleibe ich unten .Macht euch einen schönen Sonntag.🌞😁😉🍵🍵
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75.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 95.90克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 73.36克.
早餐: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. 午餐: Milsani Saure Sahne, Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Aldi Heumilch Seeländer. 晚餐: Maggi Fix für Gulasch, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Apfelsinen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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