juli1279的日记, 2018年02月25日

在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月25日:

912 千卡

脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 48.20克 | 碳水物: 67.39克. 早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Уха. 晚餐: Омлет с Молоком, Лента Икра Баклажановая. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 更多的......

1875 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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