在2018年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 72.98克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 215.59克.
早餐: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Молоко. 午餐: Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Хлеб, Болгарский Перец, Кижуч. 晚餐: Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Сметана, Сливочное Масло, Молоко, Манная Крупа, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|