|
Что-то встал вес🙄 уже 1,5 недели туда сюда 300 гр и все.
Конечно, были КД, но эти 63.3 меня уже бесят.
И по подсчетам дефицит у меня нормальный, даже не для кормящей. Шож такое!
|
63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 112.50克 | 碳水物: 110.47克.
早餐: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 午餐: Кофе Латте, Легенды Гор Горский Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черемушки Хлеб Зерновик, Постный Борщ. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. 小食/其他: Киви, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|