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rnbigguy的日记, 2010年04月23日

Food celebrations every weekend for kids and I am finding it difficult to input all foods before eating. I am a little discouraged with 2 lbs but at least it is still a loss.
152.9 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 48.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月23日:
1976 千卡 脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 119.31克 | 碳水物: 200.92克.   早餐: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Sugar, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. 午餐: Coleslaw, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, 10" Flour Tortillas, Gourmet Broccoli & Spinach Pizza, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. 晚餐: Grated Parmesan & Romano Cheese, Turkey Pepperoni, Fat Free Ricotta, 8" Flour Soft Taco (10ct.), Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 小食/其他: Jell-O Sugar-Free Gelatin. 更多的......
4237 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
Two pounds is great. It will still get you to goal. Save the discouragement for gains. Losing weight takes a lot of patience! You are doing great! 
2010年04月23日 会员:: Suzi161

     
 

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