在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 210.99克.
早餐: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rote Tomaten, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. 午餐: Banane, Apfel. 晚餐: Knorr Nudel-Broccoli Auflauf. 小食/其他: Gut & Günstig Schokocappuccino, Bananenbrot. 更多的......
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3381 千卡
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运动:
Cross Training - 22 分钟, Zumba - 1 小时, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 6 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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