在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 185.50克.
早餐: Красное Яблоко, Гречка Вареная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Леовит Стевия, Курага, Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Гранат, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Индейка Тушеная. 晚餐: Семга на Гриле, Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|