_millis_的日记, 2018年02月25日

在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

42.9 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月25日:

1204 千卡

脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 119.50克 | 碳水物: 90.17克. 早餐: Жареная Оленина, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Банан, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 晚餐: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Помело, Жареная Оленина. 更多的......

1252 千卡

运动: 舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 16 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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