在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 25.44克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. 晚餐: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Здоровая Еда Котлеты Полбяные. 小食/其他: Банан, Энержи Драйн Эффект. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|