|
Ну вот, прекрасно! Теперь есть что тут делать))))) Мальчиков с прошедшим праздником!
|
56.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 17.45克 | 碳水物: 138.51克.
午餐: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Бондюэль Рататуй по-Провански, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 晚餐: Цветная Капуста, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Перловка Отварная. 小食/其他: Сухари, Мёд, Вода (в Бутылке), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи. 更多的......
|
|
1747 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 57 分钟, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
Привет, привет🙂с хорошим настроем и новыми силами?
2018年02月24日 会员：: ghbvth734
|
Рада всех видеть! Купила новое широкое платье по приколу. Сейчас сменю аватарку)))
2018年02月24日 会员：: Mom Stifler's
|
Хорошо одета😁никаких стрессов и депрессов 😉
2018年02月24日 会员：: ghbvth734
|
а девочек - с наступающим!)) прикольное платье - любой привес скроет 😁
2018年02月25日 会员：: natalia_1900
|
|
|