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JeffinAurora
日记
2018年02月24日
JeffinAurora的日记, 2018年02月24日
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在2018年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月24日:
267 千卡
脂肪: 11.80克 | 蛋白质: 2.53克 | 碳水物: 38.09克.
早餐:
Burger King Hash Browns (Small), Coffee.
小食/其他:
Coca-Cola Diet Coke, General Mills Chex Mix Traditional, Brach's Cherry Cordials.
更多的......
2632 千卡
运动:
看电视 - 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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