juli1279的日记, 2018年02月24日

在2018年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月24日:

1015 千卡

脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 105.83克. 早餐: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Торт Наполеон. 午餐: Диетмарка Отруби Ржаные, Уха. 晚餐: Избенка Кефир Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......

1929 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 3 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加14 公斤

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