|
Прогестерон в этот раз не дал большой привес, всего +1 кг. Сегодня, был последний день приёма, возвращаюсь в режим. Талия, бедра минус 2 см. Грудь пока на месте. Поменяла тренера, перешли на силовые тренировки, нравится эффект.
|
82 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|