在2012年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 12.97克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 74.55克.
早餐: Mansikka Tehojuoma. 午餐: slim fast bar. 晚餐: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 小食/其他: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beer, M�sli-Riegel Apfel. 更多的......
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3092 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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