在2018年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2705 千卡
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脂肪: 145.83克 | 蛋白质: 114.18克 | 碳水物: 170.64克.
早餐: Café (Infusão), Adoçantes, Scala Queijo Colonial, Água. 午餐: Banha de Porco
, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve Refogada, Cebolas, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Quinoa Cozida, Alho, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Copacol Posta de Tilápia, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: McDonald's McColosso Chocolate, Scala Queijo Colonial, Perdigão Mortadela Bolognella, Maçã. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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