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Depois de 1 mês de reeducação alimentar eliminei 2. 700 Kg comendo de tudo porém pouco. Continuo no foco da Dieta Flexível.
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71.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 176.05克.
早餐: Natural Life Cookies Cacau Black, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 午餐: Tâmara, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Salada de Folhas, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 晚餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Sanduíche de Queijo. 小食/其他: Itambé Leite Condensado, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco, Uvas, Turma da Mônica Maçã, Goiaba, Duduxo Pão de Queijo. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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