在2018年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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517 千卡
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脂肪: 10.09克 | 蛋白质: 36.26克 | 碳水物: 73.91克.
早餐: Jambon, Pain Blanc, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. 午餐: Vinaigrette, Mâche, Tomates, Gambas, Maki Thon, Maki Saumon, Choucroute Cuite. 晚餐: Oeuf, Haricots Verts, Gambas, Choucroute Cuite. 小食/其他: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Pomme. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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