在2018年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 95.85克 | 蛋白质: 123.24克 | 碳水物: 151.27克.
早餐: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сливочное Масло, Коломенское Ржаная Лепешка, Чай, Кофе с Молоком, Яблоко. 午餐: Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Сосиски Оригинальные, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Щи с Мясом. 晚餐: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Белый Хлеб. 小食/其他: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Чай. 更多的......
|
|
3646 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 55 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|