在2018年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 126.43克.
早餐: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 晚餐: Бабаевский Шоколад Горький, Грибы в Сливках, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, SPAR Тефтели Мясные, Морковные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Кофе, Орбит Леденцы, Lotte Anytime Lemon Mint, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|