|
Наелась вчера на ужин килечки, да и по углеводам побольше получилось, думала привес...... ан нет небольшой, но отвес!!!! Всем хороших отвесов!!!
|
68.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 111.80克.
早餐: Дымов Ветчина с Окороком, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лечо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. 晚餐: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 小食/其他: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Красные Яблоки, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. 更多的......
|
|
2760 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|