在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 94.64克.
早餐: Nescafé Tradicional, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Seara Presunto, Lactovale Queijo Prato Lanche. 午餐: Lasanha de Frango ou Peru, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Frita, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Requeijão Cremoso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
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2686 千卡
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运动:
椭圆机 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 徒步旅行 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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