在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 53.37克.
早餐: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Kefir de Leite. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sementes de Linhaça, Vagem Cozida, Pepino (Descascado). 晚餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos, Twix Twix (15g). 小食/其他: Abacate. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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