注册  |  登录

Guillerik的日记, 2018年02月23日

在2018年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月23日:
1764 千卡 脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 129.04克 | 碳水物: 172.29克.   早餐: Selz Galletas de Arroz, Plátano, Cruzeiro Café Clásico, Nestlé Coffee-Mate Original. 午餐: Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Hervido, Papa, Lider Arroz Integral Grano Largo, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. 晚餐: Consomé de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Años Dorados Crema de Verduras. 小食/其他: Selz Galletas de Arroz, Té Supremo Té Verde, Nestlé Coffee-Mate Original, Monterrey Café Express Grano Molido, Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 更多的......
2863 千卡 运动: 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 健美 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Guillerik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。